GWになって、ご家族や、お友達と、旅行やドライブなどお出かけの方も多いと思います
車・飛行機・バス・電車など乗る機会が増えたり、長時間座ることが多くなりますが、結構それで骨盤や、背中などのバランスを崩してしまう方が多く見受けられます
家族でもお友達でも、何となく立ち位置・座る場所って落ち着く方がありますから、右側に座れば左側を見て、左側に座れば右側を見て話すことが増えるので、それが体に現れるのです
連休明けで腰や背中の疲れで来院される患者さんがどちら側に座っていたのか、ほとんど当てられるくらいはっきりと出ます。
PA/SAや休憩の時にストレッチしたり、席を変わってみるのもいいでしょう
とにかく長時間の同じ姿勢は、何もいいことがないと思って、お出かけください
皆さんいい連休をお過ごしくださいね
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久喜整体院
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