台風の時期や、梅雨時は気圧の変化が激しいため、敏感な方は、肩こりや関節痛、古傷が疼くなどの症状を気にされる方も多いと思います
普段から、運動とストレッチなどで、体の緊張をほぐしておいてあげることが効果的です。
気温も、日差しの割には風が心地よかったり、朝晩は涼しい日も増えてきました、入浴時間も少し長めにとれれば、疲労回復やリラックス効果もあって、体をいたわってあげることができるはずです。
食欲の秋・運動の秋・読書の秋など~~の秋ってよく聞きますが、体を労わる秋にもしてあげましょう
日頃の丈夫な体に感謝です。
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