体のバランスの簡単なチェック方法として、
自然体でリラックスして立ちます
↓
両目を閉じます
↓
体の横から手を頭の上まで上げて両手を合わせます
↓
指先がそろっていない方は、背中・肩のバランスが崩れている方です
同様に目を閉じて
↓
大の字になるように両手を広げたところから
↓
体の正面で両手を合わせます
いずれの方法でもチェックはできますが、無理して揃えないようにすることが肝心です
またペアでチェックできるならば、手を合わせた位置が、頭の真上かどうか、体の正面かどうかも確認してみるといいでしょう
すべて、OKの方はほとんどいらっしゃらないと思いますし、OKに近い方ほど、肩こりや疲労感などがすくないはずです
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久喜整体院
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