新生活に向けて、いつもは骨盤、美顔などをお勧めしていますが、今回は、筋トレやストレッチなど私が参考にさせていただいている、先生方をご紹介いたします。
ツィッターやユーチューブなどで検索してみて下さい。
＃シバトレ
先生が体柔らかいです
＃コントレ
スキマ時間やながらでやりやすいです
＃ユウトレ
追い込み系筋トレ、効きます
＃オガトレ
体が硬くてもやりやすい、入門編に最適
＃ゴトゆき
体が柔らかくキレがすごい。面白い
最近特にはまっている先生5人です。
ユーチューブなどはカウントダウンしながら一緒にできますので、頑張ってみましょう！
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Chiropracitic Studio Hori Ken
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TEL:0280-33-6168
住所:茨城県古河市古河589-6
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