本格的に寒くなってきましたね。
仕事はもちろんですが、駅のホームで電車を待っているだけでも、寒いときは肩がこりやすいものです。
肩こりや首のこりで頭痛の時は、頭皮マッサージをしてください。
イメージしにくいとは思いますが、頭痛のひどい場所って、頭の筋肉もこりがひどかったりしているのです。
痛み止めよりも効果があって、スッキリなんてこともしばしばです。
シャンプーの時に、髪を洗う・流す・マッサージ・リンスの手順を習慣づけると、より効果的です
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久喜整体院
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